סאונה אינפרא אדום
קרינת אינפרא אדום היא קרינה אלקטרומגנטית. העין האנושית אינה רואה בספקטרום זה, אך אנו חשים באנרגיה זו כחום.
קרני אינפרא אדום זמינות בגל קצר, בינוני וארוך. אורכי הגל הנפלטים על ידי אובייקט מחומם תלויים בטמפרטורת החימום. ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר, אורך הגל קצר יותר. עבור גוף האדם, קרינת גל קצר נחשבת למסוכנת ביותר. הטמפרטורה של קרינה כזו עולה על 800 מעלות צלזיוס.
סאונה אינפרא אדום
סאונת אינפרא אדום היא בקתה מעץ המכילה לוחות קרבון/קרמיקה. הלוחות האלה מייצרים חום בטווח של קרינה בלתי נראית. כ- 90% מהאנרגיה המופקת על-ידי הלוחות, נספג ישירות לתוך הגוף ורק 10% מהאנרגיה הולך לטובת חימום האוויר. זה מסביר את הטמפרטורה הנמוכה בסאונה אינפרא-אדום.
הזעה בסאונה אינפרא אדום גבוהה בהרבה מזו המקובלת בסאונות בתנאים דומים והשפעתה הבריאותית רבה יותר ביחס לסאונות אחרים. קרני אינפרא אדום נוטות לחדור עמוק לגוף האדם. במקרה זה מתרחשים תהליכי ויסות תרמי, בדומה לתגובה לשהייה בסאונה. עם זאת, הזעה מתחילה בטמפרטורת סביבה נמוכה יותר (היא בערך 50 מעלות צלזיוס), והאיברים הפנימיים מתחממים הרבה יותר עמוק.
היתרונות והנזקים של קרינה תלויים באורך הגל ובזמן החשיפה.
יתרונות קרינה אינפרא אדום באופן כללי:
- הקרניים עוזרות להשמיד חיידקים הגורמים למחלות, ובכך מסייעות במאבק נגד הצטננות.
- קרניים אינפרא-אדום מחזקות את המערכת החיסונית של ילדים ומבוגרים.
- כמו כן, רופאים ציינו את היתרונות שלהם בעור. על ידי הגברת זרימת הדם, קל יותר לעור לקבל את החומרים הדרושים, וכתוצאה מכך יש השפעה משככת כאבים.
- ההשפעה הקוסמטית של קרני העור אינה מוגבלת. מחקרים רבים מראים שהם עוזרים לריפוי מצבי עור כמו אורטיקריה, פסוריאזיס, דרמטיטיס.
- הרוויה של החלל הסגור בקרינת אינפרא אדום עוזרת להפחית את הנזק מהאבק לגוף האדם.
חשיפה לקרני אינפרא אדום גל ארוך תורמת לתהליכים הבאים בגוף:
- נורמליזציה של לחץ הדם על ידי גירוי זרימת הדם
- שיפור זרימת המוח והזיכרון
- ניקוי הגוף מרעלים, מלחי מתכות כבדות
- נורמליזציה של רמות הורמונליות
- עצירת התפשטותם של חיידקים ופטריות מזיקים
- שיקום מאזן מים ומלח
- הקלה על כאבים והשפעה אנטי דלקתית
- חיזוק המערכת החיסונית.
