קרני אינפרא אדום זמינות בגל קצר, בינוני וארוך. אורכי הגל הנפלטים על ידי אובייקט מחומם תלויים בטמפרטורת החימום. ככל שהטמפרטורה גבוהה יותר, אורך הגל קצר יותר. עבור גוף האדם, קרינת גל קצר נחשבת למסוכנת ביותר. הטמפרטורה של קרינה כזו עולה על 800 מעלות צלזיוס.

סאונה אינפרא אדום

סאונת אינפרא אדום היא בקתה מעץ המכילה לוחות קרבון/קרמיקה. הלוחות האלה מייצרים חום בטווח של קרינה בלתי נראית. כ- 90% מהאנרגיה המופקת על-ידי הלוחות, נספג ישירות לתוך הגוף ורק 10% מהאנרגיה הולך לטובת חימום האוויר. זה מסביר את הטמפרטורה הנמוכה בסאונה אינפרא-אדום.

הזעה בסאונה אינפרא אדום גבוהה בהרבה מזו המקובלת בסאונות בתנאים דומים והשפעתה הבריאותית רבה יותר ביחס לסאונות אחרים. קרני אינפרא אדום נוטות לחדור עמוק לגוף האדם. במקרה זה מתרחשים תהליכי ויסות תרמי, בדומה לתגובה לשהייה בסאונה. עם זאת, הזעה מתחילה בטמפרטורת סביבה נמוכה יותר (היא בערך 50 מעלות צלזיוס), והאיברים הפנימיים מתחממים הרבה יותר עמוק.

היתרונות והנזקים של קרינה תלויים באורך הגל ובזמן החשיפה.

יתרונות קרינה אינפרא אדום באופן כללי:

• הקרניים עוזרות להשמיד חיידקים הגורמים למחלות, ובכך מסייעות במאבק נגד הצטננות.
• קרניים אינפרא-אדום מחזקות את המערכת החיסונית של ילדים ומבוגרים.
• כמו כן, רופאים ציינו את היתרונות שלהם בעור. על ידי הגברת זרימת הדם, קל יותר לעור לקבל את החומרים הדרושים, וכתוצאה מכך יש השפעה משככת כאבים.
• ההשפעה הקוסמטית של קרני העור אינה מוגבלת. מחקרים רבים מראים שהם עוזרים לריפוי מצבי עור כמו אורטיקריה, פסוריאזיס, דרמטיטיס.
• הרוויה של החלל הסגור בקרינת אינפרא אדום עוזרת להפחית את הנזק מהאבק לגוף האדם.

חשיפה לקרני אינפרא אדום גל ארוך תורמת לתהליכים הבאים בגוף:

• נורמליזציה של לחץ הדם על ידי גירוי זרימת הדם
• שיפור זרימת המוח והזיכרון
• ניקוי הגוף מרעלים, מלחי מתכות כבדות
• נורמליזציה של רמות הורמונליות
• עצירת התפשטותם של חיידקים ופטריות מזיקים
• שיקום מאזן מים ומלח
• הקלה על כאבים והשפעה אנטי דלקתית
• חיזוק המערכת החיסונית.

הפוסט סאונה אינפרא אדום הופיע ראשון באוורסט ספורט

למרות כל היתרונות הרבים של הטרמפולינה, היא יכולה להיות מסוכנת.
רוב הפציעות עקב הקפיצות על טרמפולינה כוללות מתיחות וקריעות של שרירים ושברים של עצמות. 60% מהשברים ממוקמים בגפיים העליונות ורק 36% מהם ממוקמים בגפיים התחתונות.
רוב הפציעות מתרחשות בגלל נחיתה לקויה על משטח הקפיצה של הטרמפולינה, על המסגרת של הטרמפולינה, על הקפיצים של הטרמפולינה, בגלל התנגשות עם קופץ אחר או בגלל נחיתה על הרצפה או על משטח קשיח אחר. ביצוע סלטות והיפוכים על טרמפולינה מהווים את אחת הסיבות המרכזיות לפציעות קשות ובלתי הפיכות של עמוד השדרה הצווארי על כול המשתמע מכך.

אז איך הופכים את השימוש לבטוח?

בחירה של טרמפולינה בטיחותית ואיכותית.
רוכשים טרמפולינות העומדות בתקנים מחו”ל – ניתן לזהות על האריזה עמידה בתקנים מחו”ל (בארץ אין תקן לטרמפולינות).
יש להקפיד על טרמפולינה בעלת איכות חומרים גבוהה (ניתן לאמוד את זה באמצעות שנות האחריות הניתנות על הטרמפולינה).
חשוב לרכוש דגם המגיע עם מגן קפיצים המכסה את כל הקפיצים והמסגרת או לחילופין לרכוש טרמפולינה ללא קפיצים בעלת טכנולוגיה ייחודית המאפשרת הקפצה גבוה בזכות האלסטיות של המשטח.
הטרמפולינה חייבת להיות עם רשת הגנה פנימית המקיפה באופן מלא את קצוות הטרמפולינה ומגינה על הקופצים מפני נפילה. יש עדיפות לרשת הנסגרת עם ריצ’רץ’.

פרט לכך, לשמירה על הבטיחות נדרש שימוש נכון.
יש לקרוא בעיון את הוראות היצרן לגבי שימוש בטרמפולינה, לרבות גיל המשתמשים, ופועלים בהתאם להנחיות.
בכל שימוש מקפידים תמיד על סגירת רשת הטרמפולינה. השארתה פתוחה מסכנת את הקופץ ואינה מונעת מפני נפילה מחוץ לטרמפולינה.
אסור לבצע סלטות אלא בהדרכת אנשי מקצוע בלבד.
לא יורדים מהטרמפולינה בקפיצה.
נמנעים מקפיצה עם משקפיים, עדשות שעונים צמידים, טבעות וכו’
לפני השימוש בודקים באופן קבוע את שלמות חלקי הטרמפולינה ומיקומם – רשתות, ריפוד וכיסוי המסגרות והקפיצים וכד’. מקפידים להחליף אביזרי בטיחות פגומים.

אוורסט ספורט בעלת מוניטין של 17 שנה משווקת מגוון רחב של טרמפולינות בכל הגדלים ובכל המינים. לפרטים צרו קשר.

הפוסט לקפוץ על בטוח! הופיע ראשון באוורסט ספורט